Luokkaretki Kreetalle 6.-13.5.2017

Luokkaretki Kreetalle 6.5.-13.5.2017

Liikkuen luokkaretkelle - projektimme päättyi onnistuneeseen luokkaretkeen Kreetalla. Seuraavassa matkapäiväkirjaa luokkaretkestä.

Lähdimme liikkeelle lauantaina 6.5. Rukalta klo 2.30 yöllä. Lentomme Kreikkaan lähti Oulusta, jonne matkustimme linja-autolla yhdessä 9B-luokan kanssa. Oulunsalon lentokentällä teimme lähtöselvityksen ennen seitsemää. Moni meistä matkusti lentokoneella ensimmäistä kertaa, joten heti matkan alkuun jännitystä oli ilmassa. Lentokoneessa pelasimme eri pelejä kuten logo quizia, söimme aterian, nukuimme, luimme kirjoja sekä juttelimme toisten kanssa. Saavuimme Kreetalle Hanian lentokentälle klo 12.35 ja siitä alkoi puolen tunnin matka Alexandra Beach hotellille. Hotelliin kirjautumisen jälkeen loppupäivä meni aurinkoa ottaessa ja lähikaupoissa kierrellen, sekä uima-altaalla ja rannalla löhöillen. Illalla kävimme syömässä Piazza-ravintolassa. Päivän päätteeksi kokoonnuimme rannalle juttelemaan päivästä ja samalla keräsimme aktiivisuusmittareista ylös päivän aktiivisuus ym. tiedot. Meillä oli koululta mukana jokaiselle oppilaalle Polar A300 fitness- ja aktiivisuusmittarit, joiden avulla seurasimme aktiivisuustietoja. Mittareiden kautta saimme jokaiselta päivältä tiedot aktiivisuustasosta, aktiivisuusajan, kalorin kulutuksen, askeleet ja kuljetun matkan. Aina päivän päätteeksi keräsimme tiedot ylös ja pohdimme mitä ne kertoivat päivän toiminnoista.

Sunnuntaiaamu aloitettiin hotellin runsaalla aamupalalla. Aamupala tarjoiltiin seisovasta pöydästä joka aamu klo 7.00-9.30. Päivä meni muuten leppoisasti rannalla ottaen aurinkoa ja tutkimalla lähiympäristöä. Alkuillasta lähdimme syömään Tempo-nimiseen ravintolaan, jossa pääsimme seuraamaan suomen jääkiekko-ottelua Ranskaa vastaan, joka päättyi 5-1 Ranskalle. Tappio oli historiallinen, sillä Suomi ei ollut koskaan aikaisemmin hävinnyt Ranskalle. Päivä päätettiin taas yhdessä jutustellen. Juttelussa nousi esille lämpö, loma, yhdessäolo ja paikallinen liikennekulttuuri. Heti ensihetkillä Kreetalla saimme huomata, että paikallinen liikennekäyttäytyminen poikkeaa suuresti suomen liikennekulttuurista. Paikalliset ajoivat kaikilla teillä melko kovaa vauhtia, mopoilijat ilman kypärää, suojatiet eivät merkanneet juuri mitään ja autoilijat kommunikoivat liikenteessä torvea soittaen. Tähän tottui viikon aikana, mutta alussa meno tuntui melko vauhdikkaalta :)

Maanantaina oli vuorossa päivä viereisessä kaupungissa Plataniaksessa. Platanias-päivä alkoi noin 20 minuutin bussimatkalla. Shoppailimme muutaman tunnin, jonka jälkeen tutustuimme paikallisten asuinalueeseen, söimme lounaan ja lähdimme kohti Agia Marinaa. Löysimme päivän aikana sattumalta paikallisen koulun ja yritimme päästä vierailulle, mutta emme saaneet järjestettyä sitä näin lyhyellä varoitusajalla. Olisi ollut mielenkiintoista nähdä hieman paikallista koulukulttuuria. Yksi asia mikä ainakin yhdisti kouluja oli luvaton kaupassakäynti välitunnin aikana. Hyppy aidan yli, juoksu kauppaan ja takaisin sekä hyppy takaisin koulualeelle. Osa oppilaistamme oli sitä mieltä, että helppoahan se on käydä kaupassa kun on noin lyhyt matka meidän koulun puolen kilometrin matkan sijaan.

Paluumatkalla kävimme kalojen syötävänä Fish Spa-hoitolassa. Jalkahoitoon osallistui lähes kaikki oppilaat. Hauskaa oli, sillä kalojen näykkiminen kutitti paljon, varsinkin alussa. Shoppailupaikat olivat hyvin erilaisia kuin suomessa. Kreetalla on paljon pieniä kauppoja tai oikeastaan kojuja, joissa suuri osa tavaroista on esillä ulkona. Päivä oli ensimmäinen jolloin lämpö, liikkuminen ja muu touhuilu vei voimia. Osa oppilaista väsyi auringon paahteessa ja muutamalla myös paloi iho päivän touhujen lomassa. Illan päätteeksi suuntasimme matkamme Raeti ravintolaan, jota matkaoppaat suosittelivat sunnuntain tervetulotilaisuudessa. Ravintolaillallinen päättyi yhden oppilaan yllätyssynttäreihin.

Tiistaiaamuna klo 10 hotellimme edestä lähti paikallinen "possujuna" puolen tunnin matkan päässä sijaitsevaan Limnoupolis-vesipuistoon. Perillä odotti monet vesiliukumäet, uima-altaat ja aurinkotuolit. Jokaiselle löytyi tekemistä koko päiväksi auringonoton, mitä hurjimpien liukumäkien tai altaissa polskimisen parissa. Ruokailu onnistui hyvin puistossa sijaitsevassa ravintolassa, josta sai niin paikallista salaattia kuin hampurilaista ja pastaakin. Lähtö takaisin hotellille koitti neljän aikoihin. Matkanvarrella saimme vielä ihastella Kreetan appelsiinitarhoja ja paikallisia omakotitaloja. Loppupäivä oli vapaata hotellin altailla makoilua, meressä uintia tai shoppailua. Jännittävän ja touhuntäyteisen päivän jälkeen maistui uni varmasti jokaiselle.

Keskiviikkoaamuna lähdimme ajamaan kartingia Kreikan suurimpaan kartingkeskukseen Pistaparkiin. Ensin harjoittelimme 15 minuuttia, jonka jälkeen pidimme tauon ja ajoimme kilpailun kahdessa sarjassa. Karting oli helppoa ja kivaa, sekä sää oli kaunis. Kartingajon jälkeen kävimme ostamassa lähikaupasta välipalaa ja lähdimme rannalle tunnin juoksulenkille sykemittarien kanssa. Illalla kävimme syömässä hotellin kulinaristisessa ravintolassa, ruoka oli hyvää mutta annokset pienet. Päivä oli aktiivisuustasoltaan kaikista aktiivisin. Tähän vaikutti paljon se, kun kävimme juoksemassa. Koko luokan aktiivisuuden keskiarvo oli 215 %, korkeimman aktiivisuustason ollessa 376 %.

Lähdimme torstaiaamuna paikallisbussilla Haniaan. Siellä kävimme ensin paikallisessa kauppahallissa. Seuraavaksi menimme markkinoille, jossa sai todella halvalla syötävää ja tavaraa. Hinnoista mainittakoon esimerkiksi se, että mansikoita löytyi eurolla rasia (750 g) ja vaatteita kolmella eurolla paita / shortsit. Markkinoiden jälkeen kävelimme venetsialaisen sataman läpi, jonka aikana muutama rohkea otti kuvia elävän käärmeen kanssa. Päivän ruoka syötiin satamassa sijaitsevassa ravintolassa. Ravintolassa meille luvattiin ruoka puoleen hintaan, mutta loppujenlopuksi vain tytöt saivat ruoan sovittuun hintaan. Tämä oli pettymys, mutta samalla myös opetus, että kaikki mitä luvataan ei valitettavasti aina pidä paikkaansa. Lopuksi vielä shoppailimme ja kiertelimme kauppoja, pääasiassa pieniä kojuja, mutta löytyi Haniasta myös isompia nuorten suosimia kauppoja, kuten Bershka ja Zara. Päivä päättyi Agia Marinaan palattuamme Olivi ravintolaan, jossa oli maukkaat ja koko reissun suurimmat annokset. Tätä paikkaa voi suositella, jos nälkä pääsee reissussa yllättämään.

Perjantaiaamupäivä oli vapaata. Puolenpäivän aikoihin lähdimme veneretkelle Theodoros-saaren läheisyyteen. Kävimme uimassa ja snorklaamassa. Veneen kokenut sukeltaja esitteli meille meren eläviä. Merestä löytyi mm. mustekaloja, meritähtiä, simpukoita, merimakkaroita ja merisiilejä. Retki kesti noin kolme tuntia, ja palatessamme hotellille kävelimme Plataniaksen kylän läpi. Vapaa-aikaa oli seitsemään asti, sitten lähdimme syömään oppilaiden toiveesta Piazza-ravintolaan, jossa söimme myös ensimmäisenä iltana. Ruokailun jälkeen palasimme hotellille pakkaamaan, ja osa teki vielä viimeisiä ostoksia lähialueen kaupoissa.

Lauantaina aamupalan, pakkaamisen ja huoneiden luovutuksen jälkeen lähdimme bussilla kohti lentokenttää. Shoppailimme kentällä viimeisiä ostoksia tax-freestä, lentomme Ouluun lähti klo 13.20. Saavuimme Ouluun hieman kuuden jälkeen lennon myöhästymisen takia. Tästä jatkoimme matkaa bussilla Rukalle, jonne saavuimme noin klo 22.30. Reissusta takaisin kotiin palasi onnellinen, mutta väsynyt luokka. Erityiskiitos matkassa mukana olleelle huoltajalle, sinusta oli iso apu! Toivottavasti sait valvonnan lomassa myös hieman lomaillakin. Seuraavana päivänä olikin jo paluu arkeen, sillä vuorossa oli meille jokaiselle tärkeä päivä, äitienpäivä. Toivottavasti jokainen muisti äitiään kaiken matkaväsymyksen keskellä.

Liikuntaprojektimme sai reissun myötä hienon päätöksen. Iso kiitos meitä tukeneille tästä mahdollisuudesta. Videopäiväkirja reissusta tulee blogiin lähiaikoina.

Terveisin 9A-luokka.

Ruka Day Spa, Rukan Lääkäriasema, Sale Käylä, Ski Booster Ruka ja Uuttusuon kahvila

Yritysesittelyt osa 4/4

Yrityksen nimi : Ruka Day Spa

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Kehonhuolto

Yrityksen historia : Perustettu 2013

Internet-sivut : www.studiofeelit.fi/ruka/

Yrityksen nimi : Rukan lääkäriasema

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Lääkäripalvelut

Yrityksen historia : Perustettu 1993

Internet-sivut : www.ruka.fi/rukan-laakariasema

Yrityksen nimi : Sale Käylä

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Vähittäiskauppa

Yrityksen historia : Perustettu 1970

Internet-sivut : -

Yrityksen nimi : Ski Booster Ruka

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Bar & Cafe rinneravintola

Yrityksen historia : Perustettu 2014

Internet-sivut : www.skibooster.fi



Yrityksen nimi : Uuttusuon kahvila
Paikkakunta : Kuusamo
Päätuote / palvelu : Latukahvila
Yrityksen historia : Perustettu 2015
Internet-sivut : facebook-sivulle

Kiitos yhteistyöstä!

Käylän seudun maamiesseura ry, Liikennekoulu Tornberg Oy, Puustamo Oy ja Ruka Adventures

Yritysesittelyt osa 3/4

Yrityksen nimi : Käylän seuden maamiesseura ry

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Järjestötoiminta

Yrityksen historia : Perustettu 1917

Internet-sivut : www.käylä.fi

Yrityksen nimi : Liikennekoulu Tornberg Oy

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Autokoulupalvelut

Yrityksen historia : Perustettu 1982

Internet-sivut : www.tornberg.fi

Yrityksen nimi : Puustamo Oy

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Massiivipuuovet

Yrityksen historia : Perustettu 1989

Internet-sivut : www.puustamo.fi

Yrityksen nimi : Ruka Adventures

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Safaritoimisto ja matkanjärjestäjä

Yrityksen historia : Perustettu 2000

Internet-sivut : www.rukaadventures.fi

Kiitos yhteistyöstä!

Koillismotor, Koillissanomat, Kuusamon Tunnelmamökit ja Käylän Osuuspankki

Yritysesittelyt osa 2/4

Yrityksen nimi : Koillismotor

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Moottoriajoneuvot ja osat

Yrityksen historia : Perustettu 1989

Internet-sivut : www.koillismotor.fi

Yrityksen nimi : Koillissanomat

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Paikallislehti

Yrityksen historia : Perustettu 1950

Internet-sivut : www.koillissanomat.fi

Yrityksen nimi : Kuusamon Tunnelmamökit P. Määttä

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Mökkivuokraus

Yrityksen historia : Perustettu 2007

Internet-sivut : www.tunnelmamokit.net

Yrityksen nimi : Käylän Osuuspankki

Paikkakunta : Kuusamo

Päätuote / palvelu : Pankkipalvelut

Yrityksen historia : Perustettu 1925

Internet-sivut : www.op.fi

Kiitos yhteistyöstä!

Arkkitehtistudio EMP Oy, Coronaria Hoiva Oy, InWell Oy ja Jarofix Oy

Yritysesittelyt osa 1/4 

Yrityksen nimi : Arkkitehtistudio EMP Oy

Paikkakunta : Oulu

Päätuote / palvelu : Arkkitehtuuri

Yrityksen historia : Perustettu 1986

Internet-sivut : -

Yrityksen nimi : Coronaria Hoiva Oy

Paikkakunta : Oulu

Päätuote / palvelu : Hoiva-, vanhus- sekä sosiaali- ja terveyshuollon palvelut

Yrityksen historia : Perustettu 2016

Internet-sivut : www.coronaria.fi

Yrityksen nimi : InWell Oy

Paikkakunta : Oulu

Päätuote / palvelu : Videotreenipalvelu

Yrityksen historia : Perustettu 2016

Internet-sivut : www.inwell.fi

Yrityksen nimi : Jarofix Oy

Paikkakunta : Lahti

Päätuote / palvelu : Ikkuna- ja oviremontit

Yrityksen historia : Perustettu 2009

Internet-sivut : www.jarofix.fi

Kiitos yhteistyöstä!

Sponsorit, Kiitos tuestanne!

Projekti on päättymässä, vielä on edessä luokkaretki toukokuun alussa. Viimeistään nyt on aika esittää suuret kiitokset meitä tukeneille yrityksille ja yksityishenkilöille. Yritysten puolelta meitä ovat olleet tukemassa:

Arkkitehtistudio EMP Oy
Coronaria Hoiva Oy
InWell Oy
Jarofix Oy
Koillismotor
Koillissanomat
Kuusamon Tunnelmamökit P. Määttä
Käylän Osuuspankki
Käylän seudun maamiesseura ry
Liikennekoulu Tornberg Oy
Puustamo Ay
Ruka Adventures
Ruka Day Spa
Rukan lääkäriasema
Sale Käylä
Ski Booster Ruka
Uuttusuon kahvila

Seuraavien päivien aikana esittelemme yritykset aakkosittain neljän ryhmissä. Tämän jälkeen esittelyvuorossa ovat yksityishenkilöt.

Health Awards & Foresight Forum - tapahtuma, Helsinki 26.1.2017

Lähdimme autolla liikkeelle rukalta torstaiaamuna ennen kuutta, opettajan ja kahden oppilaan voimin kohti Helsingissä järjestettävää Health Awards tapahtumaa. Tapahtuma on Suomen suurin terveysalan tapahtuma, joka huipentuu Vuoden Terveysteko ja Vuoden Terveysinnovaatio 2017 voittajien valintaan. Health Awards -kilpailu on rakennettu yhteistyönä Suomen Apteekkariliiton, Health Capital Helsingin, Hintsa Performancen, Lääketeollisuus ry:n, Suomen Lääkäriliiton ja Tekesin kanssa. Pääjärjestäjä toimii Tamro Oyj. Tapahtuma on kutsutilaisuus, johon oli kutsuttu noin 150 terveysalan ammattilaista. Tuomaristo oli valinnut kilpailuhakemusten pohjalta molempiin sarjoihin finaalikolmikon.

Automatkan jälkeen matka helsinkiin jatkui lentäen ja sieltä edelleen kohti Helsingin keskustaa bussilla. Rautatientorilta jatkoimme kävellen kohti Glo Hotel Kluuvia, jonne jätimme matkatavarat ja lähdimme etsimään ruokapaikkaa. Ruokailun jälkeen ehdimme tunnin verran shoppailla ennen siirtymistä takaisin hotellille.

Hotellilla laitoimme ykköset päälle ja lähdimme Health Awards-tilaisuuteen, joka pidettiin pörssitalolla. Saavuimme pörssitalolle noin klo 15:30 päivän toiselle verkostoitumistauolle, jonka jälkeen oli vuorossa Juha Äkräksen luento sekä cocktail-tilaisuus jossa palkinnot jaettiin. Äkräksen luento ”Kohti parempaa hyvinvointia ja suorituskykyä” oli mielenkiintoinen ja herätti ajatuksia omasta terveydestä ja siihen liittyvistä valinnoista. Välillä jokaisen on hyvä pysähtyä miettimään omaa arkea terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta. Luennon päätteeksi jännitys alkoi nousemaan, kun katsoimme molempien sarjojen viimeiset esittelyvideot. Esittelyvuorossa oli meidän projektimme, oli hieno tunne katsoa oman projektimme tuotosta näin kovassa seurassa. Päivän aikaisempien luentojen yhteydessä oli esitelty muiden finalistien esittelyvideot.

Liikkuen luokkaretkelle - kampanja herätti suurta mielenkiintoa paikallaolleiden joukossa. Viimeisen tauon aikana useat ihmiset tulivat juttelemaan ja kyselemään tarkemmin. Keskustelujen yhteydessä oppilaat pääsivät kertomaan omia kokemuksiaan projektista. Viimeistään tässä vaiheessa alkoi tuntua siltä, että meillä on hyvät mahdollisuudet kilpailussa. Tunne vahvistui edelleen, sillä useat henkilöt kertoivat projektimme olevan heidän mielestään paras ja toivoivat voittoa meille.

Palkitsemis ja cocktail-tilaisuus laitettiin käyntiin palkintojen jaolla. ”Tamron järjestämän kilpailun tavoitteena on tarjota näkyvyyttä ja tunnustusta terveysalan tähdille ja niiden tekijöille. Terveysalalla ei jaeta muita tälläisiä vastaavia palkintoja kuten jo mainitsin tuolla alussa. Näille finalisteille, joista valitaan sitten tämä voittaja, niin voittajille tulee 5000 euron rahapalkinto molemmille. Kilpailun taso oli tänä vuonna tosi kova....” Näillä sanoilla Kai Kaasalainen pohjusti palkintojenjakoa. Tämän jälkeen lavalle kutsuttiin kaikki finalistit: YTHS, Docrates syöpäsairaala ja Rukan koulun 9A-luokka. Olimme itse ajatelleet, että palkinnot jaettaisiin vasta tilaisuuden päätteeksi, joten emme ehtineet niin paljon jännittää mitä tuleman piti. Kaikki kolme finalistia kukitettiin ja palkittiin Vuoden Terveysteko 2017 finalisti-kunniakirjalla, jonka jälkeen oli vuorossa tuloksen julkaisu.

”Vuoden terveysteko myönnetään organisaatiolle, oppilaitokselle tai henkilölle, joka on totetuttanut vuoden 2016 aikana yksittäisen terveysteon tai terveystekojen sarjan. Olennaista on, että terveysteko hyödyntää tai voisi hyödyntää suomalaisten terveyttä ja hyvinvointia. Tämän vuotinen voittaja täytti nämä kriteerit erinomaisesti ja vakuutti tuomariston. Loppujenlopuksi vaikka valinta oli vaikea, niin olimme valinnassamme aika yksimielisiä”. Palkinnon voittava ehdokas on.....

Liikkuen luokkaretkelle – projekti, Rukan koulun 9A-luokka

Voiton ratkettua fiilikset olivat tietenkin mahtavat. Toinen oppilaista kertoi jälkeenpäin, että meinasi jalat lähteä alta kun näki, että voitettiin. Tulos heijastettiin videotykillä seinälle, josta jokainen näki sen samaan aikaan. Palkitsemisen jälkeen olikin vuorossa kiitospuheen aika. Puhe ja palkitsemistapahtuman tunnelmaa on katsottavissa periscopessa tämän linkin kautta. Tässä yhteydessä on hyvä muistaa, että ilman meidän sponsoreita tätä palkintoa ei olisi ollut mahdollista saavuttaa. Suuret kiitokset kaikille tämän projektin aikana meitä tukeneille, ilman teitä tätä projektia ei olisi tässä mittakaavassa pystytty toteuttamaan. KIITOS!

Seuraavaksi poistuimme lavalta ottamaan vastaan muiden paikallaolijoiden onnitteluja sekä seuraamaan Vuoden Terveysinnovaatiokilpailun palkintojenjakoa. Palkintojenjako toteutettiin saman kaavan mukaisesti kuten meidän sarjassakin. Finaaliin selviytyi tässä sarjassa Evondos Oy, Peili Vision Oy sekä Medanets Oy. Voittajaksi selviytyi Evandos Oy, Onnittelut voittajalle!

Heti palkintojenjaon jälkeen alkoi voittajien valokuvaukset ja muut voittohulinat. Illan aikana saimme moneen kertaan kertoa tunnelmistamme sekä ottaa vastaan onnitteluja. Monet halusivat kuulla ideastamme tarkempaa tietoa, miten toimintamme käytännössä tapahtuu jne. Illan aikana tuli vastaan monia tilanteita, joissa henkilöt jotka ovat olleet lastensa luokkaretkirahakeräysten kanssa tekemisissä kehuivat hankkeen ainutlaatuisuutta. Muutamat kertoivat, että aikovat ottaa asian esille omien lastensa luokan kanssa. Myös kilpailun järjestäjä Tamro oli todella kiinnostunut lähtemään kokeilemaan vastaavaa projektia omalla toimialueellaan. Aika näyttää miten laajasti tämä liikuntamalli lähtee leviämään, kysyntää näyttäisi olevan.

Hotellille palattuamme jatkoimme hienon saavutuksen fiilistelyä. Samalla vastailimme somen kautta tulleisiin onnitteluihin ja mietimme mitä kaikkea voimme luokkaretkellä palkintosummallamme tehdä. Kiitos kaikille onnitteluista! Vielä aamullakin tuli muutamaan otteeseen mieleen, että ”me voitettiin oikeesti se kisa”. Aamiaisen jälkeen kävimme shoppailemassa kauppakeskus Kampissa ennen lentokentälle siirymistä.

Saimme vielä paluumatkallakin paljon huomiota kanssamatkustajien osalta, sillä meillä oli kotiintuomisina iso palkintoshekki. Ihmiset tulivat juttelemaan ja kyselivät projektista lisää. Matkan ainoa vastoinkäyminen tuli vastaan, kun olimme jo siirtyneet lentokoneeseen Ouluun lentoa varten. Lentokoneen perämiehen mikrofonin kanssa oli ongelmia, joten jouduimme odottamaan noin tunnin, että uusi mikrofonilaitteisto saatiin asennettua. Oulussa kävimme vielä syömässä, jonka jälkeen matka jatkui autolla kohti Rukaa. Alkumatkasta saimme kokea, miltä tuntuu neljän ruuhka perjantaina... ei ole Kuusamolaiset tottuneet moiseen. Hieman seitsemän jälkeen saavuimme väsyneinä, mutta onnellisina takaisin Rukalle. Oppilaat lähtivät kohti kotia ja opettaja jatkoi samantien matkaansa kohti omia harrastuksiaan, Kuusamon jäähallille harrastejääkiekon pariin... Tästä on viikonlopun hyvä alkaa...

Terveisin Markus Määttä

Vuoden Terveysteko 2017!

Liikkuen luokkaretkelle - projektin esittelyvideo Vuoden Terveysteko 2017 kilpailuun

Jännitys tiivistyy....

Liikkuen luokkaretkelle - projektimme on ehdolla Vuoden Terveysteko 2017 palkinnon saajaksi. Finaalissa on mukana kolme terveystekoa, voittaja selviää 26.1.2017 järjestettävässä Health Awards & Foresight Forum 2017 tilaisuudessa. Tarkempaa tietoa kilpailusta Health Awards sivuilla. 

Lähdemme luokanvalvojan ja kahden oppilaan voimin Helsinkiin jännittämään mikä terveysteko pokkaa vuoden terveysteko palkinnon.

Katso esittelyvideo klikkaamalla alla olevaa kuvaa.

Terveisin Markus Määttä ja Rukan koulun 9A-luokka

Hyvää Joulua ja Onnellista Uutta Vuotta!

Liikkuen luokkaretkelle - projektia takana jo yli kaksi vuotta, jäljellä vielä muutamia kuukausia. Suurkiitos meitä tukeneille!

Rukan koulun 9A ja Markus Määttä

Joululintu lentää huomenna 22.12.2016 klo 19.00

Joululintuharjoituksia on koulullamme pidetty kahden viimeisen viikon ajan. Harjoitukset ovat tuoneet koko koulun väelle liikuntaa päivästä toiseen. Edellisen viikon harjoitukset on pidetty koulun piha-alueella ja tällä viikolla olemme päässeet harjoittelemaan Rukan hiihtostadionille. 

Tänään pidimme kenraaliharjoitukset, jossa oppilailla oli ensimmäistä kertaa rooliasut päällä. Joululintuharjoitukset tuovat huomaamattomasti päivään melkoisen määrän liikuntaa. Hiihtostadionille kuljetaan kävellen, harjoitukset kestävät noin tunnin, jonka jälkeen palaamme kävellen takaisin koululle. Kokonaisuudessaan harjoituspäivinä liikuntaa tulee lähes päivittäisen liikuntasuosituksen verran. Harjoitukset ovat mennet hienosti ja huomenna nähdään kuinka hienon lopputuloksen saa aikaan kun kaikki puhaltavat yhteen hiileen, esityksessä on mukana kaikki koulumme 0-9 luokan oppilaat.

Tule kokemaan jouluinen musiikkinäytelmä Rukan hiihtostadionille torstaina 22. joulukuuta. Glögitarjoilu ennen esitystä, klo 18.30 alkaen. Esitys käynnistyy joulukulkueen saavuttua stadionille klo 19, noin puolen tunnin mittainen näytös päättyy hienoon ilotulitukseen.

Liput: Aikuiset 10 €, alle 12-vuotiaat ilmaiseksi

9-luokan oppilaat ovat perinteisesti näytöksessä pääroolien esittäjiä. Luokkamme oppilaat ovat mm. eläimiä, palvelijoita, tekniikasta vastaavia sekä hyviä henkiä, luokanvalvojan toimiessa näytöksen ohjaajana.

Tervetuloa käynnistämään joululoma iloisissa merkeissä!

Vuoden Terveysteko 2017 Finaali

Health Awards on uusi palkinto Suomen terveysalan huippusaavutuksille ja niiden tekijöille. Palkinnot jaetaan nyt toista kertaa Vuoden Terveysteolle sekä Vuoden Terveysinnovaatiolle.

Voittajan valitsee Health Awards -tuomaristo. Valinnassa painotetaan erityisesti terveysteon tai terveysinnovaation vaikutusta tavallisen kansalaisen elämään, terveyteen ja hyvinvointiin. 

Health Awards rakentuu terveysalan toimijoiden yhteistyönä. Pääjärjestäjänä toimii Tamro, joka on tehnyt jo 120 vuotta työtä suomalaisen terveyden ja hyvinvoinnin puolesta.

Vuoden Terveysteko myönnetään organisaatiolle, oppilaitokselle tai henkilölle, joka on toteuttanut vuoden 2016 aikana yksittäisen terveysteon tai terveystekojen sarjan. Olennaista on, että terveysteko hyödyttää tai voisi hyödyttää suomalaisten terveyttä ja hyvinvointia.

Liikkuen luokkaretkelle - projektimme on ehdolla Vuoden Terveysteko 2017 palkinnon saajaksi. Finaalissa on mukana kolme terveystekoa, voittaja selviää 26.1.2017 järjestettävässä Health Awards & Foresight Forum 2017 tilaisuudessa. Tarkempaa tietoa kilpailusta Health Awards sivuilla.

Terveisin Markus Määttä ja Rukan koulun 9A-luokka

Verinen kreivitär

Verinen kreivitär sai satoja vuosia sitten luodin kaulaansa. Hän pelkäsi kuolemaa, joten valitsi kuoleman sijasta ikuisen elämän. Hän on kerännyt itselleen mustan palvelijajoukon, joka seuraa häntä kaikkialle. Kreivittären elämäntehtävänä on tappaa ihmisiä.

Koulullamme vietettiin tänään Halloweeniä. Jokaisella luokalla oli 20 minuuttia aikaa maskeerata yksi oppilaista ja kehitellä tarina henkilön ymprille. Luokkamme koostui pahasta kreivittärestä ja hänen mustasta palvelijajoukostaan. Parhaat tuotokset palkittiin ja luokkamme oli yksi palkituista.

Projektille laajempaa näkyvyyttä

Tänään julkaistiin Ilta-Sanomissa juttu projektistamme. Ilta-Sanomien juttu löytyy kokonaisuudessaan tästä.

Jutusta ei tullut esille miten sponsorit hyötyvät projektista. Oppilailla on liikkuessaan päällä urheiluasu, jossa on heitä sponsoroivan yrityksen mainos. Tämän lisäksi luokkamme pitää blogia, facebookia ja lehtijuttuja, joiden avulla projektissa mukana olevat yritykset saavat näkyvyyttä. Tänään koulullamme vietettiin Rukamessuja, jonne oli kutsuttu mukaan kaikki meitä tukevat yritykset. Pyrimme projektin aikana mahdollisuuksiemme mukaan tuomaan esille yhteistyökumppanimme.

Yhteistyöstä kiittäen Rukan koulun 9A-luokka

Nuorten Akatemia - Osallisuusopas

Nuorten Akatemia ry on julkaissut osallisuusoppaan, joka tarjoaa käytännön työkaluja kouluille liikkeen lisäämiseen ja kouluruokailun kehittämiseen uuden perusopetuksen opetussuunnitelman hengessä.

Oppaasta löytyy 15 käytännönläheistä esimerkkiä oppilaiden osallistamiseksi. Osallisuusoppaan toimintamalleja on pilotoitu Oma valinta -hankkeen puitteissa yläkouluissa eri puolissa Suomea. Oma valinta on Nuorten Akatemian hallinnoima yläkouluikäisten terveydenedistämishanke, joka käynnistyi keväällä 2015.

Hanketta toteutetaan yhteistyössä Opetushallituksen (Liikkuva koulu -ohjelma), Terveyden ja hyvinvoinnin laitokset (THL), WAU ry:n, Pääkaupunkiseudun diabetesyhdistyksen sekä Liikunnan ja urheilun nuorisokomitean (LUNK) kanssa. Hanketta rahoitetaan terveyden edistämisen määrärahoista. Hankkeen projektipäällikkönä toimii Henri Karjula.

Liikkuen luokkaretkelle - projektimme on yksi viidestätoista osallisuusoppaan esimerkeistä. Osallisuusoppaat tulevat jakoon lähes kaikkiin suomalaisiin kouluihin, alueellisten liikuntajärjestöjen kautta (Liikkuva koulu -ohjelma). Osallisuusopas löytyy myös sähköisenä ja voit tutustua siihen tästä.

Terveisin Markus Määttä

Seikkailuelämys

Tänään kävimme seikkailuryhmän kanssa nauttimassa köysilaskeutumisesta. Luokkamme oppilaista seikkailukurssilla on mukana 6 oppilasta. Laskeutuminen tehtiin rukan pienen hyppyrimäen tuomaritornin huipulta, matkaa alas noin 20 metriä. Laskeutumisen meille mahdollisti 66 Arctic Adventures. Itse laskeutumiselämys köysien varassa on aina jännittävä ja vaatii korvien väliltä paljon. Jälleen pääsimme kohtaamaan pelon ja jännityksen sekä näiden tunteiden voittamisen. Laskun jälkeen on voittajafiilis, jonka haluaa kokea uudelleen. Toivottavasti saamme jatkossakin kokea seikkailuelämyksiä koulun puitteissa. Näitä suuria fiiliksiä ei usein pääse kokemaan.

Yrittäjän päivä ja rukamessut

Yrittäjän päivää vietettiin tänään 5.9.2016. Päivä oli huomioitu myös koulumme arjessa, sillä päivänavaus pidettiin salissa yrittäjäteemalla. Saimme koulullemme vieraaksi Isokenkäisten Klubilta Sirpa Kämäräisen kertomaan yrittäjyydestä ja omasta yrittäjätaipaleesta. Oppilaat kuuntelivat tarkkaavaisesti yrittäjävierailijan mietteitä.

Luokkamme on yrittäjyysluokka ja yksi yrityksemme tavoitteista on lisätä meitä tukevien yritysten näkyvyyttä projektin aikana mahdollisuuksiemme mukaan. Tällä hetkellä projektiamme sponsorivat seuraavat yritykset.

• Liikennekoulu Tornberg
• Rukan lääkäriasema
• Ruka Adventures
• Coronaria
• Jarofix 
• Uuttusuon kahvila
• Puustamo
• Käylä Sale
• Koillismotor
• Oppilaiden sukulaiset ja vanhemmat

Koulullamme järjestetään Rukamessut 1.10.2016 klo 10-15. Messujen tavoitteena on tutustuttaa lapsia ja nuoria alueemme monipuoliseen yrittäjyyteen ja eri yhteisöjen ja tahojen toimintaan. Haluamme tarjota nuorille mahdollisuuden tutustua eri ammatteihin, oppia ymmärtämään ja innostumaan yrittäjyydestä. Rukamessut järjestetään nimenomaan Koillis-Suomen yrittäjia ja nuoria varten. Messuilla vierailee oppilaita ja opiskelijoita Kuusamon alueelta. Rukamessut ovat avoimet myyntimessut, jonne kaikki ovat tervetulleita vierailemaan. 

Tervetuloa messuille!

Kuusamon koulujenväliset yleisurheilukilpailut

Torstaina 26.8.2016 kilpailtiin Kuusamon urheilukentällä koululaiskisojen merkeissä. Koulultamme mukaan osallistui 35 oppilasta, joista luokkamme oppilaita oli kuusi.

Starttasimme koululta linja-autolla kohti kisapaikkaa, lähtö koululta oli klo 9.00. Kisapaikalle saavuttuamme paikalla oli jo melko paljon oppilaita. Aikaa oli noin puoli tuntia ennen ensimmäisten lajien alkua. Nuorimmat kisailijat aloittivat kisaurakkansa pikajuoksulla, yläluokkien ensimmäiset lajit olivat pituushyppy ja heittolajit. Kisapäivä saatiin vietyä läpi syksyisessä säässä ja suurimmilta sateilta onneksi vältyttiin. Kisat päättyivät palkintojen jakoon, jonka jälkeen suuntasimme takaisin kohti koulua yhdessä Nissinvaaran oppilaiden kanssa.

Koulumme ja luokkamme menestyi kisoissa hienosti sillä Rukan koulu saavutti kisoissa yhteensä 9 mitalia. Luokkamme oppilaat saivat kisoista kolme mitalia, yhden kultamitalin ja 2 pronssia. Poikien pituushypyssä pojat nappasivat hienosti kulta ja pronssimitalit, tyttöjen pikajuoksussa tuliaisina oli pronssimitali. Jokaisen sarjan kaksi parasta lähtee edustamaan Kuusamoa kuntien välisiin. Jäämme jännityksellä odottamaan tuleeko koulumme oppilaille menestystä kun vastaan asettuu lähikuntien parhaat yleisurheilijat.

Koulukisat sujuivat hienosti ja mikä parasta, hyvä urheiluhenki ja liikunnan riemu vallitsi kisapaikalla.

Katso kaikki tulokset

Pääsiäiskioski Rukalla 25. - 27.3.2016

Nyt on meidän vuoro...

Rukan koululla on jo useamman vuoden mittainen perinne pääsiäiskioskin järjestämisestä Rukan rinteillä. Vuodesta toiseen koulumme 8A-luokkalaiset (yrittäjyysluokka) järjestävät kioskin, joka palvelee rinteessä olijoiden toiveita ja tarpeita. Kioskista löytyy makkaraa, pizzaa, kahvileipää, lämmintä ja kylmää juotavaa jne.

Tänä vuonna meidän luokka saa vastuulleen kioskin. Olemme viime viikkojen aikana tehneet valmistelutöitä kioskin pitämiseen. Jokaiselle oppilaalle löytyy niin valmistelu kuin itse kioskin aukioloaikoina erilaisia tehtäviä. Kioskin yhteydessä tuomme myös esille liikuntaprojektiamme, tule kuulemaan paikan päälle lisää.

Kioski sijaitsee Saaruan taukotuvan edustalla!

Aukioloajat perjantaina, lauantaina ja sunnuntaina klo 11- 15.

Tervetuloa ostoksille!