Liikkuen luokkaretkelle
Sivut
Etusivu
Projektin idea
Seurannat
Sponsorit
Sponsoriksi
Videotreenit
Lihaskunto
Videotreenit
Tervetuloa nauttimaan videotreeneistä.
Treenejä löytyy kolmella eri vaikeustasolla. Liikkeitä on jokaisessa harjoituksessa yhteensä 12, jakautuen 4-12 eri liikkeeseen. Neljän liikkeen treenissä käydään ohjelma läpi 3 kertaa, 6 liikkeen harjoituksessa 2 ja 12 liikkeen treenissä kerran.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Etusivu
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti